亲，大约363千米哦！如果您是自驾车的话，大约行驶5小时59分钟左右具体路线为：隆回 → 邵怀高速 → 上瑞高速 → 邵东/牛马司 → 315省道 → 解放大道 → 外环西街 → 214省道 → 衡枣高速 → 京珠高速 → 东江湖/万华岩/苏仙岭/五盖山/郴州/桂阳/资兴 → 郴桂公路 → 五岭大道 → 郴州希望这些能帮助你，对回答有疑问请追问！如果赞同请及时选满意答案，您的赞同是我助人为乐的动力 谢谢！
具体也没有测量过
