丰胸贴好不好有没有效果

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按摩丰胸
1)直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。
2)侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。
3)热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
4)锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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健康的食疗比较好
芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。

我之前也是平胸妹，是我表姐推荐我用“安彤莹润丰韵霜”按摩的，一开始我也半信半疑，没想到效果还真的不错，起码看上去丰满了不少，你要掌握合理的按摩丰胸时间，这样才能事半功倍。按摩丰胸的最佳时间段有三个，一个是早上起床之前，一个是晚上入睡之前，还有一个则是沐浴按摩。我相信性感迷人的身体不仅上天可以赐予，自己也能打造，只要你想要丰胸，就一定可以拥有属于自己的独特女儿味。也可以做一些扩胸运动，既能让自己清醒过来，同时还能够达到丰胸的效果。淋浴按摩利用的是冷热水的交替，从而让胸部的血液循环更加畅通，促使胸部发育更加完美。在淋浴之前，需要先让自己的身体适应浴室的温度，以免着凉。

就目前来说丰胸的方法有手术、食补、、、想要速度效果快首选手术丰胸，若选长期、安全丰胸方法 葛粉食补是最好不过了。葛根粉是传统滋补品，素有“北参南葛”之说，富含异黄酮，丰胸，美容养颜，调节内分泌，清火祛痘，老年人还可以降三高。葛粉丰胸不是空穴来风，因为葛粉中含有葛根异黄酮，会调节女性体内雌激素，因此丰胸是肯定可以的。 葛粉丰胸是食补 需要长期吃的 由于受体敏感度和吸收情况不同 所以对每个人的效果是不一致的 葛粉丰胸是食补 不会像药物和激素那样的效果明显 但葛粉丰胸是最安全的 纯天然的没有任何副作用的。

多吃含高蛋白的食物